儿童吃水果的注意事项有哪些

　　医学研究表明，我国有将近5成多的孩子身高并没有长到遗传上的高度值，甚至是还有3成孩子的身高有着生长发育缓慢的问题。家长要明白，身高除了受到基因的作用，后天的饮食习惯、生活方式、运动等也起着重要的作用，咱们一定不要忽视，特别是在饮食方面，不恰当的饮食习惯可能会让孩子原本能够有一个好的身高，却不能够达到理想高度。

　　小区楼下卖煎饺的李大爷，这几天竟然没有开张，今天早上去买的时候，看到李大爷开门了，就询问了一下，那几天是因为李大爷家九岁的儿子住院了，儿子叫涛涛，是一个很活泼的孩子，前不久考完试之后就送到老家贵州那边过年，让姥姥姥爷帮忙看着，然而这才送过去，没几天那边就打来电话给李大爷说孩子住院了。

　　李大爷一听就很着急，这好好的孩子怎么就住院了，在电话里边老人家也说不清，李大爷媳妇还出差，只能自己连夜赶回贵州那边，医院里见到涛涛的时候就听着涛涛一直在哭，喊着腿疼难受，李大爷连忙问了一下医生，医生说是因为孩子身体缺钙的缘故。

　　这是由于孩子身体骨骼缺钙造成的，长时间下去的话，会影响到孩子今后的生长发育，原来是因为李大爷夫妻俩都忙着自己的工作，对于孩子饮食方面就不太注重，涛涛喜欢吃各种的水果，李大爷觉得孩子吃水果好有利于身体健康，就没高效骨痛宁河南益康有制止，然而没想到竟然是因为水果给孩子身体造成了伤害。

　　2种水果是孩子河南省高效骨痛康发育的“拦路虎”，阻碍长高个头矮，少给孩子吃

　　1、甘蔗

　　甘蔗是我们在水果摊中经常会见到的水果，很甜，榨出的甘蔗汁也还受到孩子的喜欢，然而对于孩子来说，这一类水果却不太适合多吃的。这是因为甘蔗中的糖分含量是非常高的，孩子多吃的话，会影响到身体中的PH值，破坏掉身体中的酸碱度，让孩子身体处于酸性的状态中，骨骼中的钙质会被利用掉，用来维护身体中的酸碱状态，这样的话会造成钙质流失的状况，同时会降低孩子身体免疫力，经常生病，影响到孩子身体的健康发育，孩子长个难。

　　2、柿子

　　圆润饱满又红通通的柿子，也很受到孩子的喜欢，尤其是柿子饼之类的，有些孩子也喜欢吃，然而柿子是一种较为寒凉的水果，孩子的肠胃相比大人来说是有些脆弱的，并不适合多吃。同时它里边含有很高的鞣酸，这种鞣酸会影响到身体对于其他营养的消化吸收，经常吃的话，很容易让身体产生营养不良的情况，耽误孩子的健康成长，并且柿子是与很多食物相克制的，像是鸡蛋、虾、海带之类的，一定要避免一起食用，因此家长们一定要注意孩子的饮食习惯。

　　促进儿童发育，提升儿童免疫力，不妨每天一粒DHA藻油+核桃油

　　DHA是一种不饱和脂肪酸，也是人们常说的脑黄金，是神经系统的重要组成部分，具有促进大脑和视力发育的作用。其含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物，这些物质具有促进血液循环、活化身体细胞、消炎杀菌、降低血脂、胆固醇等功效，可以全面提高人体的自身免疫力。具体功效如下：

　　1、增强免疫力

　　dha核桃油凝胶糖果可以帮助增强免疫力，其富含丰富的黄酮类以及多酚化合物，黄酮类以及多酚化合物是可以帮助促进人体的血液循环，可以帮助身体各项器官有效杀菌，可以帮助提高人体的免疫力，尤其是经常生病的孩子，更是可以有效延缓人体机能退还的速度，效果非常不错。

　　2、促进大脑发育

　　dha核桃油中的亚麻酸和磷脂含量都是比较丰富的，这两种成分能够让大脑的代谢变得高效骨痛康胶囊多少钱一瓶更好，同时它们也是构成神经细胞的一种比较重要的物质，因此对于大脑的生长和发育具有很好的促进作用，同时，也能在提高记忆力方面彰显一定的效果。因为它会让脑神经变得越发的发达，就能让思维能力和记忆力变得更好。

　　3、促进儿童骨骼生长

　　婴幼儿骨骼、牙齿等生长离不开钙、锌等微量元素的参与，如果缺乏会引起食欲不振、佝偻病、牙齿畸形、骨质疏松等疾病，而核桃油里面含有丰富的钙、锌、磷、钾等矿物质元素，对促进骨骼生长发育、乌黑头发等具有重要的作用。