茶叶柠檬能一起泡吗 柠檬和茶单独分开来说都是有利于养生和健康

　　当回到家之后

　　又翻出了那把落灰已久的吉他

　　看着这个当初花了不少钱的“大家伙”

　　我又想起了那些

　　以前很喜欢，甚至为它“吃土”

　　现在却“充满遗憾”的东西……

　　只写了几页的字帖

　　书柜上那落了一层灰的

　　不用多想

　　应该是你买过的字帖吧

　　本想好好练下字

　　摆脱那“蚯蚓爬爬”的字体

　　拥有王羲之般灵动飘逸的字体

　　可每每写了几页

　　这种想法就戛然而止

　　我能怎么办

　　我也很无奈呀~

　　永远不嫌多的花茶

　　大麦茶、柠檬茶……

　　每罐买来也就泡个一两次

　　就留它独自落灰

　　高效骨痛康批发价啊不对

　　和它的“小伙伴”一起落灰

　　我宣布

　　“我就是花茶界的美猴王”

　　买时永远不嫌多

　　只怕自己没尝过某种口味

　　看到一种新口味

　　我就是忍不住去买

　　觉得对身体有好处

　　可是总也想不起来喝

　　独自守望主人的电子阅读器

　　电子阅读器的自述：

　　“我是一个泡面盖

　　呸呸呸

　　我是一个电子阅读器

　　主人从对我的回眸一眼

　　到买下我

　　也就花了不到三十分钟

　　我想他对我应该是真爱吧！

　　但谁知他将我买回家之后也就看了1％

　　就拿我去盖泡面了

　　再坚持一下

　　主人一定会回心转意的！”

　　主人的自述：

　　“我是泡面盖的主人

　　原来是买来阅读用的

　　最后还是发现当泡面盖比较合适？？？”

　　需要锻炼才有用的健身卡

　　什么？

　　办了健身卡还要去练才有肌肉？

　　不是办卡就有肌肉的嘛？

　　原来季卡的意思是

　　一个季度才想起来去一次

　　每当被叫去健身房

　　总是有无数理由推脱

　　刮风下雨，吃饭有事

　　然后就没有然后了

　　希望下次推出

　　办健身卡自动锻炼增肌服务

　　A字母的怪圈

　　中考的时候买中考必学词汇

　　高考的时候买高考必学词汇

　　考四级时买四级必学词汇

　　考六级时在买六级必学词汇

　　但是不管哪本书

　　背过去的单词都还是停留在A栏

　　最熟的仍然还是Abandon

　　这个魔咒一样的A

　　什么时候才能被我的自律

　　彻底打败啊！！！

　　买东西时总觉得这一次自己会好好利用它

　　买后却留它在角落瑟瑟发抖

　　所有想为“一步到位”而买的高效骨痛康胶囊厂家说明书东西

　　最后都会发现

　　其实连10％的功能都用不上

　　总以为自己买了XXX以后

　　自己会有很大的变化

　　然而事实却是

　　“tan90°”（不可能事件）

　　后来也才发现

　　原来通过买和设想

　　并不能实现改变自己的“宏图大业”

　　无论是想要健身、阅读

　　还是养成良好的生活习惯

　　都离不开坚持和付出

　　如何才能长期坚持做一件事呢？

　　思语整理了一些小方法

　　也许就有你想要的答案

　　快来看看吧

　　如何长期坚持做一件事

　　你的动机有多强？

　　强动机是推动一件事持之以恒的内驱力。当你打算长期做一件事，要在冷静的头脑下，弄清楚自己的本心。

　　小步快跑，细水长流

　　每天给自己一段“高密度接受知识补给的黄金时间”，不需要太长，但在此期间务必排除其他信息的干扰，把注意力焊定在眼下的事务。比起“蛇吞象”，“小步快跑，少量多次”才能高效率、可持续地抵达。

　　“完成”还是“完美”？

　　在长期做事的过程中，你一定会遇到一个问题：那就是很难按时“坚持”去做，允许自己在坚持的过程中有犹豫、有停滞、有一时的回退。也许过程并不完美，但无论中途多么曲折，你都没有放弃，仍跋涉在路上，这才是坚持最动人的样子。

　　你需要一颗激励“糖果”

　　坚持的不易，需要激励的“糖果”去中和。及时的正向反馈，是坚持路上的缓冲带，能帮助我们补给新鲜的热血与能量，走好下一段里程。

　　复盘的重要性

　　坚持不是闷头赶路，不是一味地完成“数字化”的目标。坚吃高效骨痛康药喝当归黄芹补品茶持还意味着不断复盘，在复盘中坚定行动的意义与价值。复盘不仅仅是总结经验、归纳方法，另外非常重要的一点，是去体验和感受自己的变化和成长。

　　曾经一起买字帖的小伙伴一日三练

　　每每看到他因为发现了一种新的写法

　　写好一个新的字

　　而继续充满了昂扬斗志的样子

　　我就更坚定了我的初衷

　　是为了写一手好字

　　为了能演奏乐器

　　为了强健的身体

　　……

　　这些才是我一开始就感兴趣的

　　好在，从现在开始也不晚

　　为了自己的目标

　　坚持下去吧！

　　主管主办：党委宣传部

　　美编：张惠敏

　　校对：史丹阳

　　编审：杨俊峰